| 2. Wat houd je tegen en wat mis je nog? |
Hopelijk heb je nu een concreet en voelbaar idee gekregen van wat je wilt. Een tweede belangrijke stap is om te identificeren wat het precies is wat je tegenhoudt en – belangrijker - wat je (nog) mist om je wens tot werkelijkheid te laten komen. Deze twee simpele vragen zijn erg belangrijk omdat het de sleutel bevat tot het laten uitkomen van jouw wensen. Hoe concreter je die kunt beantwoorden, hoe makkelijker je er iets aan kunt doen. Zoals je zult zien zijn er twee mogelijkheden waarom je niet hebt wat je wilt. Of (1) je kan het niet, of (2) je durft het niet. Ze kunnen ook samengaan zoals we straks zullen zien (3). Als je het niet kan moet je je realiseren of het iets is wat onmogelijk is, of dat het iets dat je kunt leren? Als je een gehandicapte man van 45 bent dan kun je waarschijnlijk geen professioneel windsurfer meer worden. Dan moet je genoegen nemen met een baan als surfinstructeur bijvoorbeeld. In het tweede geval moet je bedenken wat je nodig hebt voor die baan. Moet je nog bepaalde vaardigheden leren, moet je een diploma hebben, mis je contacten met surfscholen? Heb je geldgebrek om je eigen surfschool te openen, enzovoort? Als angst of een bepaalde remming je weerhoudt dan moeten we dat op een meer directe en grondige manier aanpakken. Allereerst moet je bepalen wat voor soort angst het is. Is het een reële angst omdat je bepaalde dingen nog niet beheerst? Mis je bepaalde capaciteiten, ervaring of kennis voordat je durft te doen wat je wilt doen. Angst om een presentatie te geven over een onderwerp waar je niks van weet is een logische angst. In dat geval moet je ook bepalen hoe je die gebreken kunt invullen? Door een cursus of stage te doen, een boek te lezen, mensen te vragen die het onderwerp al wel beheersen, enzovoort. Iets anders is het als je een presentatie wilt geven over een onderwerp dat je goed kent en waar je normaal leuk over kunt vertellen, maar dat niet durft uit angst afgewezen of uitgehoond te worden. In dat geval is de angst zelf het probleem en niet het gebrek aan kennis. Ook hier is iets aan te doen. In de Relatieklik-sectie ‘Specifieke angsten en problemen’ gaan we dieper in op dit soort angst en geven we doeltreffende oefeningen. Voor nu volstaat het door te zeggen dat we in dat geval positieve nieuwe ervaringen proberen te creëren (denkbeeldig of echt) die de angst doen uitdoven en het zelfvertrouwen vergroten. Beantwoord nu eerst onderstaande vier vragen. Doe dat zonder de schuld af te schuiven op de buitenwereld – hoe moeilijk dat soms ook kan zijn -, want hoe meer je het bij jezelf houdt, hoe makkelijker je er later iets aan kunt doen. Brainstorm er maar lekker op los. Wat houdt me tegen om te krijgen wat ik echt wil? Wat zou er gebeuren als ik mezelf niet tegen zou houden? Welke ervaringen, kennis en eigenschappen mis ik nog om te krijgen wat ik echt wil?
| ||||||||||||||||||||||||||||
|
